|
🙏
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1888 kcal
|
Rasva: 74,29g | Prot: 131,64g | Hh: 183,50g.
Aamiainen: JLC Сметана 15%, Эмир Сыр Сметанковый, Мёд, Золотой Изюм (без Косточек), Курага, Яшкино Цельнозерновая Мука, Яйцо, Творог 5%, "Спартак" Шоколад 90% Cacao Elite Dark Bitter , Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%. Lounas: Шпинат, Сметана 15%, Мёд, Соевый Соус, Спагетти Добродея Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Ножка. Päivällinen: JLC Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Творог 5%, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Миндаль, Frutto Active Кисель Лесные Ягоды. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|