Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1171 kcal
|
Rasva: 20,82g | Prot: 82,14g | Hh: 169,14g.
Aamiainen: Jambu Biji, Otak-Otak, Fitbar Fitbar Choco Delight, Bakso Ikan. Lounas: Muscle First Pro Whey 100, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Päivällinen: Bango Kecap Manis, Kentang Rebus, Kubis, Sinti Bumbu Pecel, Siomay. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avinarizka
|