|
II день КД
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1206 kcal
|
Rasva: 42,98g | Prot: 119,46g | Hh: 89,13g.
Aamiainen: Сарафаново Сметана 10%, ВкусВилл Творожная Запеканка, Parmalat Молоко 1,8%, Landers Сыр Famiglia 30%, Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, А-ля Тирамису. Lounas: Красная Цена Творог Менее 1,8%, Lactica Греческий Йогурт, Морковь по-корейски. Päivällinen: Рыбные котлеты из трески, Яблоко Зеленое, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Cybermass Протеин Соевый, Красная Цена Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Начинкой «Чёрная Смородина» Protein Biscuits, А-ля Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Pretto Сыр Рикотта. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|