Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
127,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1801 kcal
|
Rasva: 56,05g | Prot: 222,39g | Hh: 79,14g.
Aamiainen: Gut für Dich Lachsschinken Natur, Milram Frühlingsquark Leicht, Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Möhren. Lounas: Gut für Dich Lachsschinken Natur, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Kohlrabi, Milram Frühlingsquark Leicht, Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen. Päivällinen: Mandeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, WellMix Whey Protein Vanille, Clasen Bio Hanfmehl. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, Süßstoff Tabletten , Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|