Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1442 kcal
|
Rasva: 65,94g | Prot: 34,66g | Hh: 175,95g.
Aamiainen: Гост Мороженое в Плоском Стаканчике, Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2, Polvit Шпинат Резаный, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Midori Манго Соус, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Кетчуп, Сдобри Майонез Провансаль, Морковь по-Корейски, Тануки Суп с Лососем, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Päivällinen: Кетчуп, Соленья, Дары Мира Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски, Сдобри Майонез Провансаль. Välipalat/Muut: NAR Гранатовый Сок, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|