Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1265 kcal
|
Rasva: 53,09g | Prot: 78,75g | Hh: 118,28g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Grow Food Панкейки с Сухофруктами. Lounas: Grow Food Бефстроганов из Говядины с Гречкой (220г). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Grow Food Стейк из Курицы в Имбирном Соусе со Стручковой Фасолью. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Grow Food Творог с Черничным Соусом и Гранолой, Coffee Like Капучино (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|