Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1430 kcal
|
Rasva: 49,17g | Prot: 75,41g | Hh: 169,78g.
Aamiainen: Макдоналдс Кофе Гляссе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lounas: ВкусВилл Печенье Овсяное, Кофемания Латте Матча, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Päivällinen: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные, Сырники Домашние, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Välipalat/Muut: Кукурузные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|