Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1324 kcal
|
Rasva: 60,29g | Prot: 81,16g | Hh: 118,68g.
Aamiainen: Сладуница Конфеты Тирамиссо, Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Пятерочка Авокадо, Яйцо. Lounas: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Milka Шоколад с Орео, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Роллтон Лапша Яичная Классическая , Редис. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Брокколи (Порезанные, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная), Куриная Печень. Välipalat/Muut: Зеленая Улица Курага Шоколадная, АО Тандер Яблоко, Грецкие Орехи, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|