Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
126,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1718 kcal
|
Rasva: 91,68g | Prot: 51,20g | Hh: 177,69g.
Aamiainen: Banan, Kokt Ägg, Cornflakes, Yoggi Yoghurt-Smoothie, Yoggi Jordgubb. Lounas: Bearnaisesås, Findus Morotsbiffar, Scan Prinskorv. Päivällinen: Bearnaisesås, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Scan Bratwurst. Välipalat/Muut: Coca-cola Coca-Cola (Burk), Kaka. lisää...
|
|
3624 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|