Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1649 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 121,68g | Hh: 156,52g.
Aamiainen: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Kruidvat Pure Whey, Milner Jonge Kaas 30+. Lounas: Melkan Smeerkaas 20+, Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen. Päivällinen: Kania Kippenbouillon, Bio+ Olijfolie, Gwoon Zilvervliesrijst, AH Courgette, Zandvliet Gerookte Kipfilet, Feta Kaas. Välipalat/Muut: Plus Blauwe Bessen Vriesvers, AH Cherrytomaten, Melkan Soja Drink Ongezoet, Kruidvat Pure Whey, AH Winterpeen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|