Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1503 kcal
|
Rasva: 38,83g | Prot: 120,83g | Hh: 180,07g.
Aamiainen: Kiwi, Cem Porcento Sementes de Chia, Seara Farinha de Coco, Belbake Farinha de Milho, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Lounas: Clementinas, Azeite, Ervilhas (Congelado), Arroz Branco (Longo), Grelos, Lidl Hambúrguer de Frango, Continente Sopa de Peixe. Päivällinen: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Mimosa Iogurte Aroma Morango, Babybel Mini Queijo Light, Kiwi, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Lidl Barrinha Proteínas Chocolate, Maçã, Terra do Vento Queijo Flamengo, Sondey Bolachas de Arroz. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|