Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1148 kcal
|
Rasva: 54,92g | Prot: 61,46g | Hh: 111,16g.
Aamiainen: Банан, Семена Льна, Lactel Безлактозное Молоко 0,2%, Good Morning Гранола с Шоколадом To Go, Своя Линия Овсянка. Lounas: Розумний Вибір Огурцы Соленые (Корнишоны) , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кускус (Вареный). Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Iceberg Лосось Слабосоленый, АТБ Сыр Rycki Maasdam, АТБ Укроп, Розумний Вибір Семена Кунжута, Приготовленный Яичный Белок, Красные Помидоры, Зеленая Капуста. Välipalat/Muut: Травяной Чай, АТБ Банан, Фисташки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.bakhtina
|