|
☺️
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
977 kcal
|
Rasva: 31,42g | Prot: 68,43g | Hh: 101,22g.
Lounas: Milbona Naturjoghurt 1,5%, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen, Rettich, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Brokkoli, Quinoa Gekocht. Päivällinen: Gekochtes Ei, Karotten, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen, Rettich, Tomaten, Chicoree. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Pur, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna87anna1
|