Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1737 kcal
|
Rasva: 66,53g | Prot: 92,27g | Hh: 183,28g.
Aamiainen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Fiore Mio Amarettini, Nektarinen. Lounas: Just Taste Kichererbsen Fettuccine, Barilla Pesto Pomodori Secchi, Thomy Süßer Senf , Olivenöl, Rote Paprika, Balsamico, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Päivällinen: Schokolade, Gekochtes Ei, Kiwi. Välipalat/Muut: Amerikaner. lisää...
|
|
2202 kcal
|
Harjoitus:
Joggen — 9 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 15 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|