Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1144 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 84,38g | Hh: 62,16g.
Lounas: Cucumber (with Peel) , Bakers Multigrain Crispbread, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Green Hot Chilli Peppers , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Päivällinen: Nestle Aero, Pakco Curried Chillies, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Meat Loaf Made with Beef, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Spring Meadow Low Fat Plain Yoghurt . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|