Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1594 kcal
|
Rasva: 69,44g | Prot: 59,37g | Hh: 202,75g.
Aamiainen: Варенье из Смородины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Lactica Греческий Йогурт, Вологодское Льняное Масло, Кофе, Творог (Обезжиренный). Lounas: Подсолнечное Масло, Редис, Цветная Капуста в Кляре, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком. Välipalat/Muut: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Манго. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|