Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1081 kcal
|
Rasva: 39,78g | Prot: 71,94g | Hh: 112,20g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Орехами , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Киви, Б.Ю. Александров Творог 5%. Päivällinen: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Maggi Филе по-Итальянски, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Пшеничная Крупа. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
02 maalis 21 jäseneltä: nana-matveeva
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - staxyrskay95
|