|
точный вес 60.8
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2013:
|
1276 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 50,95g | Hh: 166,52g.
Aamiainen: Valio Питьевой Йогурт с Клубникой, Сушка, Обычное Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, AXA Мультизерновые Хлопья. Lounas: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. Päivällinen: Президент Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
|
3087 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|