Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1520 kcal
|
Rasva: 36,81g | Prot: 81,87g | Hh: 214,88g.
Aamiainen: Got7 Salted Caramel Sauce, Bananen, Take It Veggie Bio Soja Drink Ungesüßt, Myprotein Protein Pancake Mix, Eisbergsalat, Aldi Bio Magerquark, Trader Joe's Wrap. Lounas: Aldi Bio Magerquark, Zwiebeln, Mangos, Milbona Schlagsahne, Reis (Gekocht). Päivällinen: Vegetarischer Döner, Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch , Grafschafter Vollkorn Toast . Välipalat/Muut: Kinder Kinderpingui. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|