Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1470 kcal
|
Rasva: 70,69g | Prot: 116,71g | Hh: 88,63g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Ирбитский Молочный Завод Сгущеное Молоко с Сахаром и Какао, Творожная Запеканка. Lounas: Капустный Салат, Костровок Соус для Мяса Брусничный, Мегамарт Четвертина Куриная. Päivällinen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Energy Smart Irish Cream. Välipalat/Muut: Плавыч Альбуминно Творожная Паста, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|