Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
2374 kcal
|
Rasva: 94,04g | Prot: 113,19g | Hh: 277,45g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Мегамарт Салат Фунчоза по-Корейски, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Barilla Макароны. Päivällinen: Мегамарт Салат Фунчоза по-Корейски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Маасдам, Гречка. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Смак Хлеб Польза, Яичный Белок, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Смешанные Орехи. lisää...
|
|
1629 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ИринаВалерьевна
|