Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1321 kcal
|
Rasva: 42,17g | Prot: 77,26g | Hh: 162,65g.
Aamiainen: Amêndoas, Amendoim & Cia Creme de Amendoim, Banana Nanica, La Violetera Castanhas do Pará, Pão Integral. Lounas: Abóbora Cabotia, Frango Desfiado, Batata Doce. Päivällinen: McCain Batata Tradicional, Contra-filé, Batata Doce. Välipalat/Muut: Visconti Pão de Forma Integral, Oliveira Bala de Banana, Oliveira Bala de Banana, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrea772
|