Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1904 kcal
|
Rasva: 93,44g | Prot: 99,29g | Hh: 167,28g.
Lounas: Wrap de Vegetais, Temaki de Salmão Abacate, Ikea Wrap Salmão. Päivällinen: Bifes de Cebolada, Pão-de-Ló, Natas, Bacon, Sopa de Feijão. Välipalat/Muut: Continente Presunto, Amêndoas sem Casca, Clara de Ovo, Pasta de Queijo, Azeite, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|