Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1404 kcal
|
Rasva: 47,22g | Prot: 75,56g | Hh: 171,39g.
Aamiainen: Dr. Oetker Корица Молотая , Лента Яблоко Семеренко, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Семолина. Lounas: Просто Маслины Чёрные без Косточки, ВкусВилл Яблоко Спартан, Чай, Пятерочка Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ларец Сыр с Грецким Орехом, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Päivällinen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Parmalat Молоко 3,5%, Жареное Яйцо без Жира, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Укроп, Пятерочка Помидоры. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|