Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1599 kcal
|
Rasva: 70,42g | Prot: 90,33g | Hh: 157,27g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Кофе (Растворимое), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Творог 5%, Молоково Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lounas: Диyes Мюсли Черника без Сахара, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Päivällinen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Олейна Масло Растительное , Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Дымов Сервелат Австрийский, Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Яблоко-Груша, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena.anan
|