Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
402 kcal
|
Rasva: 11,86g | Prot: 20,06g | Hh: 57,31g.
Aamiainen: Banana Prata, Kero Coco Água de Coco (200ml). Lounas: Peras Asiáticas, Lasanha de Berinjela, Hemmer Beterraba em Conserva. lisää...
|
|
2425 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Vaellus - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|