Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1903 kcal
|
Rasva: 110,61g | Prot: 87,86g | Hh: 121,09g.
Aamiainen: Spinat Burek, SPAR Burek, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lounas: Spinat Burek, DESPAR Aceto Di Vino Rosso, Rispentomaten, SPAR Salatherzen, SPAR Burek. Päivällinen: Enjoy Free Mayonnaise, SPAR Pommes Frites, Just Veg! Burger . lisää...
|
|
1603 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 6 tuntia ja 44 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lunanera2
|