Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1606 kcal
|
Rasva: 108,73g | Prot: 83,25g | Hh: 70,68g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Алые Паруса Сыр Твердый Тет Де Муан, Goldähren Хлеб, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. Lounas: Грецкие Орехи, Алые Паруса Сыр Твердый Тет Де Муан, Хлеб Eiweißbrot Альди. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Булгур (Вареный), Lindt Горький Шоколад 85%, Bio Organic Кокосовое Масло Bio KOKOSNUSSÖL, Яйцо-Пашот, Galbani Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|