Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1078 kcal
|
Rasva: 81,75g | Prot: 61,85g | Hh: 28,70g.
Aamiainen: Gema de Ovo, Manteiga (com Sal), Stevia Natus Eritritol + Stevia, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Cordoba Azeite de Oliva Virgem, Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pamplona Picanha Suína Temperada. Päivällinen: Perdigão Linguiça na Brasa, Brócolis, Ovo Cozido, Perdigão Linguiça na Brasa. Välipalat/Muut: Pamplona Picanha Suína Temperada, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|