Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
615 kcal
|
Rasva: 30,17g | Prot: 37,46g | Hh: 46,95g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Padaria Pão Francês. Lounas: Ovo, Café com Açúcar. Päivällinen: Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mundo Verde Chia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franci joice de ramos
|