Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1223 kcal
|
Rasva: 56,77g | Prot: 78,39g | Hh: 100,43g.
Aamiainen: Хлеб Зерновой, Салат из Свеклы с Майонезом. Lounas: Греческий Салат, Минтай Запечённый. Päivällinen: Котлета Куриная, Хлеб Черный, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenasapoval
|