Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1353 kcal
|
Rasva: 81,73g | Prot: 105,38g | Hh: 43,26g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Biscoito de Queijo, Caldo de Ossos, Nestlé Creme de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé Cacau em Pó , Canela. Lounas: Jiló Cozido, Costela de Porco Assada. Välipalat/Muut: Performance Nutrition Iso Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|