|
Похоже поднимать калории нужно.
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1792 kcal
|
Rasva: 72,70g | Prot: 67,26g | Hh: 217,14g.
Aamiainen: Рот Фронт Карамель Раковые Шейки, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Бульон из Индейки. Lounas: Коровка из Кореновки Эскимо, Ратибор Варенье Вишневое, Кублей Баранина Тушеная, Рис. Päivällinen: Лента Попкорн со Вкусом Сыра, Рот Фронт Карамель Раковые Шейки, Магнит Грейпфрут . Välipalat/Muut: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол, Рот Фронт Карамель Барбарис, Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
02 maalis 21 jäseneltä: M a d L e n
|
Я начала поднимать по 50 кол и за неделю 1 кг набрала. Вот теперь пока постаю посмотрю, что дальше будет.
02 maalis 21 jäseneltä: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingeneriche
|