Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
594 kcal
|
Rasva: 22,54g | Prot: 33,85g | Hh: 64,31g.
Aamiainen: Egg Omelet , Refried Beans. Lounas: Baked Beans , Pork. Päivällinen: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) . Välipalat/Muut: Jicama. lisää...
|
|
1679 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dracomoni
|