Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1013 kcal
|
Rasva: 34,19g | Prot: 32,38g | Hh: 141,21g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Himbeeren, Naturjoghurt (Vollmilch), Kaffee mit Milch. Lounas: Diamant Zimt Zucker, Milchreis. Päivällinen: Marmeladen und Eingemachtes, REWE Bio Maiswaffeln, Ja! Salamisticks, Netto Hähnchenbrustfilet, Käse, Wasa Vollkorn. Välipalat/Muut: REWE Pomelo, Katjes Wunderland Rainbow-Edition, Kinder Kinderriegel. lisää...
|
|
2838 kcal
|
Harjoitus:
Fatburner - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|