|
😭😭😭
Жизнь боль, почему два кг минус, а три плюс 🙈🙈🙈
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1610 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 84,32g | Hh: 203,01g.
Aamiainen: Сахар, Партия Еды Узбекский Плов с Индейкой и Кизилом , Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Lounas: Кефир 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Päivällinen: Cheese-Cake.Ru Графские Развалины. Välipalat/Muut: Котлеты из Индейки на Пару, Макфа Спиральки Отварные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|