Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1679 kcal
|
Rasva: 81,69g | Prot: 108,94g | Hh: 124,01g.
Aamiainen: Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Лента Яйцо. Lounas: Свиной Бульон, Белый Город Молоко 2,5%, Котлета Домашняя. Päivällinen: Жареное Филе Свинины, Кузбасский Пищекомбинат Ветчина Сочная, Lorena Мультизлаковая Конфета, Летний День Молоко 3,2%, Пятигорское Мороженое Настоящий Пломбир, Ашан Сыр Российский 50%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Жареное Филе Свинины, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Макфа Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Киви, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|