Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1678 kcal
|
Rasva: 50,65g | Prot: 125,58g | Hh: 185,75g.
Aamiainen: Ener Bio Mandelmus Weiß, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Alpro Kokosmilch, Hirse. Lounas: Tomaten, Brokkoli, Gurke (mit Schale), Rote Linsen, Gelbe Paprika, Hähnchenbrust. Päivällinen: Gemischte Blattsalate, Tomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Äpfel, Hummus, Ei, Ener Bio Reismehl, REWE Bio Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|