Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1182 kcal
|
Rasva: 49,36g | Prot: 82,34g | Hh: 105,51g.
Aamiainen: Родимая Сторонка Творог 5%, Банан, Кофе (Растворимое), Alpenland Йогурт 0,3%. Lounas: Брокколи, Приосколье Голень Куриная с Кожей, Круглый Год Шпинат Резаный Быстрозамороженный, Knorr Приправа Сочная Курица Барбекю. Päivällinen: Вареное Яйцо, Leti Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр. Välipalat/Muut: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malaya_tata
|