|
didn't move a bit
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1519 kcal
|
Rasva: 73,14g | Prot: 72,51g | Hh: 139,54g.
Aamiainen: Coffee Cake, Silk Almond Creamer, Coffee. Lounas: Kraft American Cheese Slice, Martin's Dinner Potato Rolls, Kraft Miracle Whip Dressing, HEB Rotisserie Flavored Chicken Breast , Hard-Boiled Egg . Päivällinen: Dove Dark Chocolate Hearts, HEB Crescent Rolls , House Salad, Pasta with Meat Sauce. Välipalat/Muut: Dove Dark Chocolate Hearts, Hard-Boiled Egg, T. Marzetti Light Dill Veggie Dip, Snow or Sugar Snap Peas . lisää...
|
|
2221 kcal
|
Harjoitus:
Dancing - 30 minuuttia, Lepo - 20 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 2 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 15,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - k.edwards3
|