Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1543 kcal
|
Rasva: 29,68g | Prot: 173,79g | Hh: 149,76g.
Aamiainen: Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Гербалайф Чай NRG. Lounas: Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый, Наш Лидер Масло Оливковое, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Heinz Брусничный Соус, Куриное Филе Жареное без Масла, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Välipalat/Muut: Сушеное Манго, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|