Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
675 kcal
|
Rasva: 37,96g | Prot: 12,77g | Hh: 73,27g.
Aamiainen: Слайсы, Mlekara Sabac Каймак 70%. Lounas: Slakon Конфета Желейная , Mlekara Sabac Каймак 70%, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Меридиан Мидии в Масле. Päivällinen: Рахат Шоколад Казахстанский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - oliaantipova
|