Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1402 kcal
|
Rasva: 62,12g | Prot: 118,93g | Hh: 94,73g.
Aamiainen: Призма Яблоко Лиголь, Кешью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лебедевская Агрофирма Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Сливки 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриная Печень, Авокадо Авокадо, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская. Lounas: O12 Протеиновое Мороженое Ваниль, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Кинза, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Мидии в Оранжевом Соусе, Бухта Изобилия Креветки Коктейльные. Päivällinen: Радоград Сибирские Кедровые Орехи , Помидоры, Био Баланс Кефирный 1%, Призма Яблоко Лиголь, Умалат Сыр Сулугуни, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|