Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1292 kcal
|
Rasva: 42,22g | Prot: 127,99g | Hh: 97,47g.
Aamiainen: ВкусВилл Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Green Milk Напиток Б/А из Растительного Сырья «Кокос», Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Белок Яичный, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Подворье Тунец Холодного Копчения. Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Välipalat/Muut: Бургер Кинг Латте без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|