Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
2148 kcal
|
Rasva: 40,84g | Prot: 152,12g | Hh: 293,29g.
Aamiainen: Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Ударница Зефир Новый Клюквенный, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Юбилейное Печенье Традиционное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Помидоры Черри, Перекресток Авокадо , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. Välipalat/Muut: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Corniche Snow White Mega Marshmallows, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Иван-Поле Конфитюр Вишня. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|