Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1533 kcal
|
Rasva: 60,76g | Prot: 115,04g | Hh: 131,63g.
Aamiainen: Магнит Сыр Грюер 45%, Авистрон Икра Палтуса, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо, Мёд, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Идеал Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Картофель, Томатный Соус, ВкусВилл Хлеб Украинский, Куриное Филе, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Päivällinen: Фермер-Центр.Рф Сметана Термостатная 20%, Желтый Сладкий Перец, Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей . Välipalat/Muut: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|