Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1076 kcal
|
Rasva: 29,29g | Prot: 59,59g | Hh: 146,67g.
Aamiainen: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Lounas: Putih Telur Matang, Gado Gado, Nasi Merah, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Päivällinen: Nasi Merah. Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit Cookies, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deavyindhiraa
|