Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1661 kcal
|
Rasva: 39,32g | Prot: 135,68g | Hh: 174,42g.
Aamiainen: Gletscherkrone Maiswaffeln, Golden Fruit TK Beerenmischung, Aldi Bio Chia Samen, Mandeldrink Gesüßt, Original Puddingpulver Schokolade, Speise Quark Magerstufe, Zarte Haferflocken. Lounas: Lyttos Kritharaki, Primana Tomaten-Rahmsuppe. Päivällinen: Mestemacher Eiweißbrötchen, Gut & Günstig Joghurtdressing , Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Milbona Quark Magerstufe, Pink Lady Äpfel, Burger Knäckebrot Ballaststoff. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|