Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
2695 kcal
|
Rasva: 104,93g | Prot: 124,98g | Hh: 301,18g.
Aamiainen: Hanfsamen Geschält, Haferdrink, Heidelbeerjoghurt, Zarte Haferflocken, Leinsamen, Äpfel, Banane. Lounas: Lauch, Sellerie, Möhren, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Zwiebeln, Davert Seitan Fix Rustikal , Viva Vital Erlesene Grüne Erbsen Getrocknet. Päivällinen: Mühlenhof Vegane Mühlen Nuggets, Bergader Bavaria Blue der Würzige, Almette Kräuter, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Edeka Bio Finnisch Toasties. Välipalat/Muut: Bergader Bavaria Blue der Würzige, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Rama Margarine, BioBio Finnische Toasties . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|