|
Вчера был фитнес🏋️и танцы 💃
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1711 kcal
|
Rasva: 59,23g | Prot: 100,42g | Hh: 212,54g.
Aamiainen: "Спартак" Шоколад 90% Cacao Elite Dark Bitter , Разрыхлитель Теста Лидкон, Мёд, Изюм, ITLV Оливковое Масло, Яшкино Цельнозерновая Мука, Царь Хлопья Овсяные Экстра , JLC Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lounas: Эмир Сыр Сметанковый, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Руккола, ITLV Оливковое Масло, Воложка Рис Бурый, Куриная Грудка. Päivällinen: Кижуч, Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: "Спартак" Шоколад 90% Cacao Elite Dark Bitter , Frutto Active Кисель Лесные Ягоды, Красное Яблоко, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|